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高血脂多是拖出来的,医生:脸上有一种表现,尽早降脂

发布日期:2020-07-06 18:02   来源:未知   阅读:

血脂异常指血浆中胆固醇和/或甘油三酯升高,俗称高脂血症。实际上高脂血症也泛指包括低高密度脂蛋白血症在内的各种血脂异常。

高血脂可分为继发性和原发性两大类

继发性血脂异常是指由于全身系统性疾病所引起的血脂异常,主要有甲状腺功能减退症、肾病综合征、糖尿病,其他疾病还有肾功能衰竭、肝脏疾病、系统性红斑狼疮、骨髓瘤、糖原累积症、多囊卵巢综合征等。

继发性血脂异常者着重治疗引发血脂异常的基础疾病,经治疗后基础疾病得到控制,血脂异常可随之被纠正。

原发性血脂异常是由先天性基因缺陷或后天性基因突变、饮食习惯、生活方式及环境因素等

相互作用所致。

高血脂可作为代谢综合征的组分之一, 与多种疾病如肥胖症、2型糖尿病、高血压、冠心病、脑卒中等密切相关。长期高血脂可导致动脉粥样硬化、增加心脑血管病的发病率和死亡率。

血脂检查的重点对象

①已有冠心病、脑血管病或周围动脉粥样硬化病者。

②高血压、糖尿病、肥胖、吸烟者。

③冠心病或动脉粥样硬化家族史者,尤其是直系亲属中有早发冠心病或其他动脉粥样硬化证据者。

④有皮肤黄色瘤者。

⑤家族性高脂血症者。从预防的角度出发,建议20岁以上的成年人至少每5年测定1次血脂,建议40岁以上男性和绝经期后女性每年进行血脂检查;对于缺血性心血管疾病及其高危人群,则应每3-6个月测量1次。首次发现血脂异常时应在2 ~4周内再予复查。

眼底出现黄斑

这是重度高血脂患者常有的表现,病情较轻反映不明显。当血脂含量较高时,脂肪则会通过眼底部的毛细血管网渗透出来,出现黄斑。若不及时采取治疗,很有可能导致失明。

血脂高了怎么办?做好以下几点,血脂稳降不上涨

(1)饮食调节

平时尽量不要吃肥肉、动物的脂肪、蛋黄、鱼子、动物内脏、动物的脑、等。烹饪最好选用植物油,每次烹饪所用油的总量应不超过30g,平时所食用的食物中,油脂含量应以低含量为宜,多食用禽类瘦肉、海鱼以及虾等,禁食水果糖、蜜糖等含糖量较高的糖果。

(2)控制糖分摄人

为了预防高血脂合并糖尿病,患者在饮食中最好少喝含糖饮料,少吃甜食,控制对糖分的摄人。降低糖分的摄人一方面能够有效地控制体重,另一方面还能够避免血清总胆同醇和三酰甘油水平的升高。

(3)黄花草油酸。

为多不饱和脂肪酸, 其中的亚油酸、γ-亚麻酸、 花生四烯酸因体内不能自行合成而必须从食物中摄取, 尤其是亚油酸是人体不可缺乏的, 在人体内不能由其他脂肪酸转化获得, 而γ-亚麻酸和花生四烯酸在人体内可由亚油酸转化获得。可以降低血清胆固醇和甘油三酯的含量,促进胆固醇代谢, 防止脂质在肝脏和动脉壁沉积, 具有降血脂作用。

(4)戒烟酒

饮酒和抽烟都会加重高血脂疾病,降低人体血液中高密度脂蛋白的含量,使患者出现较严重的并发症。

(5)运动锻炼

经常进行体育锻炼,能够有效地降低人体血液中血脂的水平,改变血液的稠度。

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